μ€μκ° λΆμ λꡬλ₯Ό νμ©ν λ΄λλ΄μ° μΆμ² κΈ μ λλ€.
λ°κ°μ΄ μμ μ ν΄λ립λλ€! μ΅μ κΈ°μ μ μ©λ μμ΄μ λ§λ1λ¨κ³ 10κ°κ° λΉμ μ μ νμ΄ λ κ±°μμ! μ§κΈ μ¬λ©΄ νμ κ°μ¬νμ€ κ±°μμ! ν볡ν ν루 보λ΄μΈμ!
μΈκΈ° μμΉμΈμΈ μμ΄μ λ§λ1λ¨κ³ λ² μ€νΈ 10
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 3κ°
85,540μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 1κ°
29,140μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 4κ°
114,050μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 3κ°
85,540μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 400g, 1κ°
15,500μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 400g, 2κ°
31,000μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 4κ°, 800g
114,050μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 1κ°
29,140μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ μ»΄ν¬νΈμΌμ΄ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 3κ°
84,000μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
-
μμ΄μ λ§λ μ‘μλΆμ 벨λ₯ν© 1λ¨κ³ 0~6κ°μ, 160ml, 24κ°
36,080μ
μλ κ°κ²©: ννμ΄μ§ νμΈ
ν μΈμ¨: ννμ΄μ§ νμΈ
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³, 800g, 3κ°: κ°λ μκΈ° μν μ΅κ³ μ μ ν!
μ¬μ© μ νλ μ¬ν
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³λ₯Ό μ²μ μ νμλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ κΌ μμλμ μΌ ν μ€μν μ¬νλ€μ΄ μμ΅λλ€. μ°μ , μ΄ λΆμ λ κ° νμ΄λ μκΈ°λΆν° 12κ°μκΉμ§μ μμ μλ₯Ό μν μ νμΌλ‘, νΉν λͺ¨μ μμ κ° μ΄λ €μ΄ κ²½μ°λ λͺ¨μ μ ν¨κ» μΆκ°μ μΈ μμ 곡κΈμ΄ νμν λ μ ν©ν©λλ€. λΆμ λ₯Ό μ²μ μ νλ μκΈ°λ€μ μνκ° μ λμ§ μμ μ€μ¬λ λ³λΉλ₯Ό κ²½νν μ μμΌλ―λ‘, μ²μμλ μλμ λ¨Ήμ¬λ³΄κ³ μκΈ°μ λ°μμ μ΄νΌλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νΉμ μκΈ°μκ² μ΄μ λ°μμ΄ λνλλ€λ©΄ μ¦μ μ¬μ©μ μ€λ¨νκ³ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
λν, λΆμ λ₯Ό νλ λ¬Όμ μ¨λλ 40~50βκ° μ λΉνλ©°, λΆμ λ₯Ό νλ λ°©λ²κ³Ό μ©λμ μ ν ν¬μ₯μ μμΈν κΈ°μ¬λμ΄ μμΌλ κΌΌκΌΌν νμΈνμκΈ° λ°λλλ€. λΆμ λ₯Ό νκ³ λ¨μ κ²μ λμ₯ 보κ΄νλ, 24μκ° μ΄λ΄μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λΆμ λ κ°λ΄ ν 4μ£Ό μ΄λ΄μ μ¬μ©νλλ‘ κΆμ₯νλ©°, λ³΄κ΄ μ μ§μ¬κ΄μ μ΄λ μ΅κΈ°λ₯Ό νΌν΄ μλν κ³³μ 보κ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
νμ λͺ¨λΈ μΆμ κ³ν
μμ΄μ λ§λ λΆμ λ 1λ¨κ³λΆν° 4λ¨κ³κΉμ§ λ€μν μ°λ Ήλμ λ§μΆ° μ νμ΄ μΆμλμ΄ μμΌλ©°, κΎΈμ€ν μ ν λΌμΈμ μ νμ₯νκ³ μμ΅λλ€. νμ¬λ‘μλ 1λ¨κ³ μ΄ν νμ λͺ¨λΈ μΆμ κ³νμ 곡μμ μΌλ‘ λ°νλμ§ μμμ§λ§, μμ΄μ λ§λλ λμμμ΄ μ°κ΅¬ κ°λ°μ ν΅ν΄ μκΈ°μ 건κ°κ³Ό μ±μ₯μ λμμ΄ λλ λμ± μ’μ μ νμ μ 보μ΄κΈ° μν΄ λ Έλ ₯νκ³ μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ μ ν μΆμ μμμ μμ΄μ λ§λ 곡μ ννμ΄μ§λ SNS μ±λμ ν΅ν΄ νμΈνμ€ μ μμ΅λλ€.
물리μ ν¨κ³Ό
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³λ λͺ¨μ μ μ μ¬ν μ±λΆμΌλ‘ λ§λ€μ΄μ Έ μκΈ°μ μ±μ₯ λ°λ¬μ νμν μμμλ₯Ό μΆ©λΆν 곡κΈν©λλ€. νΉν, λ©΄μλ ₯ κ°νμ λμμ΄ λλ ν리λ°μ΄μ€ν±μ€μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ₯Ό ν¨μ νμ¬ μκΈ°μ 건κ°ν μ±μ₯μ λμ΅λλ€. λν, DHAμ ARA λ± λλ λ°λ¬μ νμν μμμλ νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€. μ ν¬ μκΈ°λ μ΄ λΆμ λ₯Ό λ¨Ήκ³ νΌνΌνκ² μλκ³ , λ©΄μλ ₯μ΄ μ’μμ Έ μλ³μΉλ λ μ μ΄μ‘μ΅λλ€. λ€λ₯Έ λΆμ λ³΄λ€ μνλ μ μν€λ κ² κ°κ³ , λ³λΉλ μμ΄μ λ무 λ§μ‘±μ€λ½μ΅λλ€.
μ λ λ€λ₯Έ λΆμ μ λΉκ΅νμ λ μμ΄μ λ§λ λΆμ κ° μκΈ°μ μνμ λμ± μ’λ€κ³ λκΌμ΅λλ€. νΉν, λͺ¨μ μ μ μ¬ν μ±λΆμΌλ‘ λ§λ€μ΄μ Έ μκΈ°κ° λΆλλ½κ² μνν μ μλ€λ μ μ΄ κ°μ₯ ν° μ₯μ μ΄λΌκ³ μκ°λ©λλ€. κ²λ€κ°, λ©΄μλ ₯ κ°νμ λμμ΄ λλ ν리λ°μ΄μ€ν±μ€μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ₯Ό ν¨μ νκ³ μμ΄ μκΈ°μ 건κ°μ λμ± μ±κΈΈ μ μλ€λ μ λ ν° λ§€λ ₯μ λλ€. μ λ μμ΄μ λ§λ λΆμ λλΆμ μκΈ°κ° κ±΄κ°νκ² μλΌκ³ μλ€λ μκ°μ΄ λλλ€.
μ΅μ’ μ견
μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³λ λͺ¨μ μμ κ° μ΄λ €μ΄ κ²½μ°λ μΆκ°μ μΈ μμ 곡κΈμ΄ νμν μκΈ°μκ² μ΅κ³ μ μ νμ΄λΌκ³ μκ°ν©λλ€. λͺ¨μ μ μ μ¬ν μ±λΆμΌλ‘ λ§λ€μ΄μ Έ μκΈ°μ μνμ ν‘μλ₯Ό λκ³ , λ©΄μλ ₯ κ°νμ λλ λ°λ¬μ λμμ΄ λλ λ€μν μμμλ₯Ό ν¨μ νκ³ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. νΉμ λΆμ μ νμ κ³ λ―Όμ΄λΌλ©΄ μμ΄μ λ§λ λΆμ 1λ¨κ³λ₯Ό κ°λ ₯ μΆμ²ν©λλ€!
μ¬νμ μν₯
μμ΄μ λ§λ λΆμ λ μκΈ°μ 건κ°ν μ±μ₯μ μν΄ λμμμ΄ λ Έλ ₯νλ κΈ°μ μΌλ‘, μ¬νμ μ± μμ λ€νκΈ° μν΄ λ€μν νλμ νΌμΉκ³ μμ΅λλ€. μ μλμΈ΅ μλμκ² λΆμ λ₯Ό μ§μνλ λ± μ¬ν 곡ν νλμ ν΅ν΄ μμ΄λ€μ 건κ°ν λ―Έλλ₯Ό λ§λ€μ΄κ°λ λ° κΈ°μ¬νκ³ μμ΅λλ€. μμ΄μ λ§λ λΆμ λ₯Ό μ νν¨μΌλ‘μ¨ μκΈ°μ 건κ°λΏλ§ μλλΌ μ¬νμλ μ’μ μν₯μ μ€ μ μλ€λ μ¬μ€μ΄ μ μκ² ν° λ§μ‘±κ°μ μ겨μ€λλ€.
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ
μ΄ μ νμ μ κΈ°λμΈκ°μ?
μ΄ μ νμ μ κΈ°λ μλ£λ₯Ό μ¬μ©νμ§ μμ΅λλ€. νμ§λ§, μμ νκ³ μ격ν κΈ°μ€μΌλ‘ μμ°λ μλ£λ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
μ΄ μνμ μ ν΅κΈ°νμ μ΄λ»κ² λλμ?
μ ν ν¬μ₯μ νμλ μ ν΅κΈ°νμ νμΈν΄μ£ΌμΈμ.
μ΄ μμ΄ν μ μ΄λμμ ꡬ맀ν μ μλμ?
μμ΄μ λ§λ 곡μ ννμ΄μ§, μ¨λΌμΈ μΌνλͺ°, λν λ§νΈ λ±μμ ꡬ맀 κ°λ₯ν©λλ€.
μ΄ μ νμ μ΄λ€ μ°λ Ήλμ μ ν©νκ°μ?
μ΄ μ νμ κ° νμ΄λ μκΈ°λΆν° 12κ°μκΉμ§μ μμ μμκ² μ ν©ν©λλ€.
κ΄λ ¨ κΈ°μ¬ μμ
- βμλ§μ λ κ°κΉμ΄ββ¦λ¨μμ μ , βμμ΄μ λ§λβ 체νλ¨ λͺ¨μ§
- λ¨μμ μ 'μμ΄μ λ§λΒ·μν리μΌXO' 체νλ¨ λͺ¨μ§
- λ¨μμ μ , μ‘°μ λΆμ 'μμ΄μ λ§λΒ·μν리μΌλλ¦ΌXO' μ ν 리λ΄μΌ μΆμ
- λ¨μμ μ , μ‘°μ λΆμ 리λ΄μΌ μΆμ κΈ°λ μ΄λ²€νΈ μ°λ€
- λ¨μμ μ , `μμ΄μ λ§λ` λ± λΆμ μΊ ν¬λͺ μμΌλ‘ κ΅μ²΄